1200 calories

Ca vous fait tous envie notre régime à 1200 calories alors je vous donne le menu type pour la journée, vous pouvez même démarreraujourd’hui dimanche pour vous mettre dans le bain directementPetit déjeuner :

  • 30cl d’eau chaude de Brides à 32°
  • 1 café
  • 1 thé
  • 1/6 de baguette
  • 10 g de beurre ou 50g de jambon

Déjeuner :

  • Apéro : 30 cl d’eau chaude de Brides à 32°
  • crudités : 100g de crudités (soit 1 tomate)
  • 100g de viande
  • 200g de légumes verts vapeur
  • 100g de féculent ou 1/6 de baguette
  • 1 fruit
  • 10g de matière grasse

Diner :

  • Apéro : 30cl d’eau chaude de Brides à 32°
  • crudités : 100g de crudités
  • 150g de poisson
  • 100g de féculent ou 1/6 baguette
  • 200g de légumes verts vapeur
  • 1 yaourt
  • 10g de matière grasse

Le tout arroser de 1.5l d’eau de source froide de Brides…..Richard comme tu n’es pas là pour nous tenter (ni apéritif, ni tic-tic à la vodka), nous sommes très sérieux dans notre régime! vous n’allez pas nous reconnaître en rentrant, je pourrai écrire moi-aussi un livre comme Véronique (Genest) sur les bienfaits de Brides.P1010485.JPG P1010484.JPGles bienfaits de l’eau de Brides…..